高效燃脂的瑜伽体式动作有哪些
练习瑜伽便是最佳的塑形方式之一,既能有效缓解压力和美容养颜塑形的效果,那么也有高效燃脂塑形动作:八扭式、趾尖式变体...
瘦四肢紧致小腹的瑜伽体式
训练过瑜伽的人都了解,瑜伽不仅能超过瘦身塑形减肥的实际效果,还能起到养颜美容的作用,特别是在是女士练习瑜伽,可以说...
春节居家健康指南
现在的你或许也正为疫情紧张着、烦闷着,除了乖乖在家、保存卫生,还有什么能做的吗?提高自身免疫力、保持乐观的心态,就...